Veteranenweekend 2008 groot succes

Gegevens

03 november 2008

door Hiv Vereniging Nederland

Ik wil je vertellen wat een goede ervaring en stap ik gemaakt heb in een verwerkingsproces en welke blokkades ik daar in tegen kwam.
Afgelopen weekend ingeschreven en meegedaan met een veteranenweekend, aangekondigd met lichaamsgericht werken, ontspannings-en meditatieoefeningen en familieopstellingen begeleidt door twee core-therapeuten, die tevens lichaamsgerichte psychotherapeuten zijn.

Pantser
Core betekent kern of hart en heeft als uitgangspunt dat ieder mens in de kern goed is en dat er liefde in het hart zetelt. Elk mens beschermt reflexmatig zijn of haar hart tegen teleurstelling en pijn door een laag negatieve gevoelens alsook door sociale aanpassing en creëert zo elke keer opnieuw het pantser. In de core-energetica spelen zowel de jeugdervaringen als het hier en nu een zeer belangrijke rol. In het hier en nu gaat het vooral om eigen verantwoordelijkheid en hoe je een vicieuze cirkel zelf maar steeds weer in stand houdt.

Energieblokkades
Bij de lichaamsgerichte psychotherapie wordt er vanuit gegaan dat alle psychologische stoornissen een afdruk in het lichaam achterlaten in de vorm van spierspanningen en chronische spiercontracties. De lichaamsenergie die normaal gesproken vrij stroomt raakt geblokkeerd. Men noemt dit energieblokkades.
Energieblokkades hebben een verregaande vervreemding van jezelf tot gevolg. Je raakt het contact kwijt met je natuurlijke plaats in de wereld; je gronding.
Heb je geen contact meer met je gronding, dan gaat dat ten koste van je zelfvertrouwen, het kennen van je ware identiteit en het kennen van je kwaliteiten.
Energieblokkades zijn een grote rem op de levenslust, op potentie, op creativiteit en expressie.

Op de vrijdagavond werd er alleen kennis gemaakt dmv. een spel met de deelnemers en begeleiders, ik kreeg er een goed gevoel bij, zeker na de ontspanningsoefening.
Op zaterdag werd er begonnen met eerst wat lichaam losmakend werk en muziekmeditatie.
Er werd een stuk gedraaid van de mezzosopraan Lorraine Hunt Lieberson die als pré terminale kankerpatiënt een lied van Bach heeft gezongen liggend in het Concertgebouw met de titel ‘Es ist genug’.
Dit raakte bij mij een kern en ik raakte erg ontroerd en verdrietig en werd trillerig met een verhoogde hartslag, dit moest ik natuurlijk gebruiken.
De therapeuten nodigden mij uit om hier verbaal iets bij te zeggen en ik vertelde dat ik het laatste jaar nogal eens het gevoel en gedachten heb gehad van ‘het is genoeg’.
Mijn trillerigheid toonde een energieblokkade.
Al vrij snel kwamen we bij mijn familie uit. Overlijden moeder, veranderende rol en patroon binnen de familieband.
Ik voel mij verbonden met de familie vanuit liefde, maar voel ook hoe ik daar, vanuit dezelfde liefde op onbewust niveau mee verstrikt ben geweest.

Familieopstelling
Het is mogelijk dat, zonder je het weet, een zware last van een ander iemand in de familie mee gedragen wordt vanuit een voorafgaande generatie. In de familieopstelling wordt oud en onbewust familieleed zichtbaar, dat in de familie nog niet verwerkt werd of nog geen plaats kreeg.
Spanningspatronen werden zichtbaar en ik moest huilen, vanuit liefde.

Wat ik hierbij duidelijk voelde en ervoer is dat ik primair en instinctmatig mij heb terug getrokken uit een ziek systeem. En daarin een weg heb gezocht om niet vanuit ‘sociale wenselijkheid’ en ‘loyaliteit’ een patroon in stand te houden waarin ik mij niet gelukkig voel of waar vanuit de sociale maatschappelijke omgeving druk wordt uitgeoefend om systemen niet te veranderen.
Ik heb getracht om de ordening ‘te herstellen’ waarin ieder familielid zijn plek vindt, op gezonde fundamenten gestoeld en niet vanuit pathologische compassie, medelijden, verwijten en het aanpraten of geven van schuldgevoel. Nog meer dan voorheen ben ik mij bewust wat een goed pad ik ben ingeslagen op die ‘herontdekking en herijking’van geliefden.

Een andere lichaamsgerichte oefening was dat iemand die op de grond achter je zat ”De Dood” was en dat je daar in moest voelen en ervaren hoe dat voor je is. Voel je je vertrouwd met je eigen eindigheid, ben je er bang of angstig voor... Je kunt door je eigen lichaamsreacties je afzijdig houden of veilig, vertrouwd, geborgen of juist bozig, geagiteerd en opstandig. Ik voelde mij rustig, tevreden en niet angstig hierbij maar wilde mij ook niet verbinden met de dood vanuit een levenskracht en lust om te genieten maar vooral het hier en nu te accepteren.

Goede ervaring
Het was een goed weekend en goede ervaring, met de nodige pijn en verdriet achterlatend heb ik het gevoel dat deze ervaring mij meer heeft geholpen dan ettelijke verbale rationele sessies. Ook de ervaringen en het werken van de andere deelnemers hebben mij goed gedaan om inzicht te krijgen op het eigen persoonlijke niveau en functioneren.

Ik ben nog naar de internist geweest voor periodieke controle en consult. Mijn afweersysteem heeft zich weer verbeterd en het virus is afwezig!
Het is heerlijk om deze ervaring en gevoelens op te schrijven.

Veel liefde!

• < Vorige
• Volgende >